Quintessence des Ombres

Ce livre est un recueil de textes écrits entre janvier et octobre 2021 par trois autrices, Inès, Bertille (Gaiaweloveya) et Juliette (Amadrya).

Qu’est-ce que le Shadow Work (ou travail des ombres) ?

Le Shadow Work, ou travail des ombres en français, est la thématique principale de ce recueil. Il s’agit avant tout d’une démarche personnelle visant à accepter les polarités : l’ombre et la lumière, le laid et le beau, la joie et la tristesse, la paix et la colère. Nos propres polarités d’abord, puis les polarités de la vie en général. Accepter que tout ne soit pas beau, lisse, parfait, et surtout, ne pas chercher à cacher ou à rejeter ce qui ne l’est pas. Ainsi, le shadow work nous pousse à partir à la rencontre de tout ce que l’on a appris à fuir ou à cacher : notre ego, nos défauts, notre inconscient, nos blessures et traumatismes, nos colères refoulées, nos peurs, nos juge- ments, nos croyances, nos hontes et nos regrets.

En s’acceptant et en se connaissant soi-même dans son intégrité, on peut découvrir la vie sous un nouvel angle, moins idéaliste, moins enjolivé, mais surtout plus vrai.
Et peu à peu, cette ouverture peut mener à l’acceptation, à la paix inté- rieure, à l’équilibre, et parfois même à la guérison.

Ces textes intuitifs, imparfaits, parfois même impulsifs sont des traces écrites de notre propre travail des ombres, individuel, personnel, intime même, mais pourtant universel : en lisant ce recueil, vous serez amené à rencontrer vos propres ombres, car nous sommes tous des miroirs les uns pour les autres.